ዜና

  • Artificial grass, Return to nature, look for the touch in memory and the lawn that can breathe

    ሰው ሰራሽ ሣር, ወደ ተፈጥሮ ይመለሱ, ንክኪውን በማስታወስ እና መተንፈስ የሚችል ሣር ይፈልጉ

    የአሜሪካው ሃሳቡ ነው፡ አረንጓዴ ሳር፣ በጥሩ ሁኔታ የተከረከመ እና ከ ቡናማ ቦታዎች ወይም እንከኖች የጸዳ።ልክ እንደ አብዛኞቹ አሜሪካውያን ሃሳቦች፣ ከፍተኛ ወጪን ያስከፍላል—የማያቋርጡ ቅዳሜና እሁድ ማዳበሪያ፣ ማጨድ እና ውሃ ማጠጣት።ነገር ግን ያለ ጥገናው ፍጹም የሆነ የሣር ክዳን ቢኖራችሁስ፣ ሐ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • Why do you need professional yoga wear ?

    ሙያዊ የዮጋ ልብስ ለምን ያስፈልግዎታል?

    የዮጋ ልብስ ንድፍ የተነደፈው ከተዘረጋው የዮጋ ደረጃ ጋር በማጣመር ነው ፣ ይህም የስልጠናውን ውጤት የበለጠ ሊያሳካ ይችላል።ምንም እንኳን ሌሎች የስፖርት ልብሶችም ምቹ እና ምቹ ናቸው, በዮጋ ለሚፈለገው ለመለጠጥ, ለመጠቅለል እና በፍጥነት ለማድረቅ የግድ ተስማሚ አይደለም.ሲ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • How to choose a yoga mat

    የዮጋ ንጣፍ እንዴት እንደሚመረጥ

    በገበያው ውስጥ ያሉት ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው እና ዝቅተኛ ዋስትና ያላቸው ምርቶች እያንዳንዱን ዮጋ አድናቂዎች እንዲደናቀፉ አድርጓቸዋል, በተለይም የቁሳቁስን ጥራት መለየት አለመቻሉ እና ከግማሽ አመት በታች ጥቅም ላይ ከዋሉ በኋላ የጥራት ችግሮች እንደ ጥቀርሻ ማጣት.የተለያዩ የዮጋ ማትስ አገልግሎት ህይወት...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • The most effective yoga ball fitness moves

    በጣም ውጤታማው የዮጋ ኳስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

    ዛሬ ስለ በጣም ውጤታማው የዮጋ ኳስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንነጋገራለን 11. የስዊዝ ቦል ፕሮን ኮብራ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ ላይ የተጋለጠ።እጆችዎ ከትከሻዎ ላይ እንዲንጠለጠሉ ያድርጉ, እጆችዎ ከኳሱ አጠገብ.የጭንዎን እና የኋላ ጡንቻዎችዎን ኮንትራት ያድርጉ እና ጭንቅላትዎን ፣ ደረትን ፣ ክንዶችዎን እና እግሮችዎን ከግርጌው ላይ ያንሱ…
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • A yoga ball for a full body workout!

    ለሙሉ የሰውነት እንቅስቃሴ የዮጋ ኳስ!

    የዮጋ ኳስን ለአካል ብቃት የመጠቀም ጥቅማጥቅሞች ብዙ ናቸው ፣ እግሮችዎን ፣ ጉልቶችዎን እና ክንዶችዎን በሚሰሩበት ጊዜ ኮርዎን ያጠናክራል።የክብደት መቀነሻን እና ስብን ማፋጠን ብቻ ሳይሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ደስታን ይጨምራል።ስለዚህ፣ የዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንድናደርግ የሚረዳን የዮጋ ኳስ እንዴት መጠቀም እንችላለን?ዛሬ እሰጣችኋለሁ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • Dumbbells for fitness novice

    Dumbbells ለአካል ብቃት ጀማሪ

    ወደ አናሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስንመጣ ስለ ዱብብሎች ማውራት አለብን።Dumbbells ለክብደት መቀነስ እና ለቤት ውስጥ የአካል ብቃት በጣም ምቹ መሳሪያዎች ናቸው።ለአካል ብቃት ጀማሪ dumbbells እንዴት እንደሚመረጥ?ምን ያህል ዱብብሎች መምረጥ አለብኝ?ለመጀመሪያ ጊዜ ዳምቤሎችን ለሚገዙ አዲስ ጀማሪዎች ሴቶች ይመክራሉ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • The popularization of artificial turf

    ሰው ሰራሽ ሣር ተወዳጅነት

    ዛሬ, ሰው ሰራሽ ሣር በአጠቃቀም ቀላል እና በዝቅተኛ ዋጋ ምክንያት በእኛ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል.አርቲፊሻል ሣር እንደ ከፍተኛ ዝቅተኛ ጥንካሬ እና ጥንካሬ ያሉ ብዙ ጥቅሞች አሉት. በቀለማት ያሸበረቀ እና ዘላቂ ነው, እና እኔ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • Resistance band,the pocket gym.

    የመቋቋም ባንድ ፣ የኪስ ጂም

    የተቃውሞ ስልጠና ማድረግ ከፈለጉ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ ካርድ ብቻ መክፈል ይችላሉ?በጣም ውድ እና ለዋጋው በጣም ሩቅ ነው.በቤት ውስጥ የ dumbbells ስብስብ እንዴት እንደሚገዛ?በጣም ከባድ እና ብዙ ቦታ ስለሚወስድ በመጨረሻ ብቻ ሊተው ይችላል.በሆቴል ውስጥ በንግድ ሥራ ላይ መቆየት…
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • Deadlift professional bar, the most professional bar in common barbell

    Deadlift ፕሮፌሽናል ባር፣ በጋራ ባርቤል ውስጥ በጣም ሙያዊ ባር

    የሙት ሊፍት ፕሮፌሽናል ባር በእነዚህ 4 ምድቦች ውስጥ በጣም ሙያዊ ባር ነው።የተሰራው ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ለሟች ሊፍት፣ ብቻውን ነው።የሞተሊፍት ፕሮፌሽናል ባር የሚከተሉት ባህሪያት አሉት፡ የሟቹ ፕሮ ባር አጠቃላይ የመለጠጥ ችሎታ በጣም ጥሩ ነው።የመለጠጥ ችሎታው ለስላሳነት ይፈጥራል, ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • If you like Olympia weight training style, you can start with this barbell

    የኦሎምፒያ የክብደት ማሰልጠኛ ዘይቤን ከወደዱ በዚህ ባርቤል መጀመር ይችላሉ።

    የኦሎምፒያ ክብደት ማንሳት ባር ስሙ እንደሚያመለክተው በተለይ ለኦሎምፒያ አይነት ክብደት ማንሳት የተሰራ ነው።እርስዎ ባለሙያ የኦሎምፒክ ክብደት ማንሻ ከሆንክ ወይም ይህን የሥልጠና ዘይቤ የምትወድ ከሆነ፣ በዚህ ፕሮፌሽናል ባር ላይ ኢንቨስት ማድረግም የጥበብ ምርጫ ነው።ይህ ምሰሶ ከሁለቱም በጣም የተለየ ነው ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • Today we’re going to talk about the powerlifting bar

    ዛሬ ስለ ኃይል ማንሻ ባር እንነጋገራለን

    ዛሬ ስለ ኃይል ማንሻ ባር እንነጋገራለን.ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የዓለም የኃይል ማንሳት ትኩረት እየጨመረ በመምጣቱ በገበያው ውስጥ የኃይል ማንሳት ባርፔሎች ፍላጎትም ከቀን ወደ ቀን እየጨመረ ነው።በሌላ በኩል የኃይል ማንሻ አሞሌው የተለያዩ ባህሪያት አሉት ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • Did you know that barbells are divided into 4 categories

    ባርበሎች በ 4 ምድቦች እንደሚከፈሉ ያውቃሉ?

    ባርበሎች በስልጠና ስልታቸው መሰረት በ4 ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ።በመቀጠል, ለታለመ ስልጠና ለመምረጥ, የእነዚህን 4 የባርበሎች ባህሪያት እና ልዩነቶች በዝርዝር እናስተዋውቅዎታለን.እና በቤት ውስጥ ለመለማመድ መግዛት ከፈለጉ ፣ከስር ስር በተጨማሪ…
    ተጨማሪ ያንብቡ